Voici les 7 stratégies que je vous suggère pour faciliter votre virage santé. Arrêtez de compter seulement sur votre volonté! J’ai essayé plusieurs fois et ça ne dure pas, je vous le dis !

Changez vos mauvaises habitudes lentement mais surement. Adoptez premièrement une alimentation saine et équilibrée, ajoutez par la suite quelques entraînements, 2 à 3 fois/semaine et ainsi avec persévérance, vous atteindrez enfin un poids santé.
Car nous savons tous que les diètes miracles ou la pilule miracle n’existent pas, sinon… nous serions tous minces et en santé! Lire la suite…