Les suppléments alimentaires
Lors de perte de poids, des changements de saisons ou d’un grand choc, il est important d’amener plusieurs changements à notre vie pour être en santé, gagnant et pour que les résultats soient durables.
« Un de ces 5 changements : les suppléments alimentaires et vitamines »
Les suppléments peuvent être de précieux alliés. Ils ne sont certainement pas aussi puissants que la saine alimentation et l’activité physique mais conjugués avec ces 2 ressources, ils donnent d’excellents résultats.
Pourquoi ne pas boire du thé vert ? Les études nous ont prouvé maintes et maintes fois que c’est un outil naturel dans le processus de perte de poids. Pourquoi ne pas ajouter quelques gélules de vitamine D lors des mois sombres et froids de l’année.
Les autres solutions sont : les oméga-3, le magnésium, le calcium et pourquoi pas les substituts de repas, lorsque la vie va trop vite et que vous sautez quelques repas. Ils représentent un moyen simple et pratique d’obtenir des protéines végétales ou animales. Une bonne source de vitamines et des sucres naturels sont tous les nutriments dont vous avez besoin pour que votre corps fonctionne à merveille.
Que vous soyez femme ou homme, jeune ou d’âge mature, un athlète ou juste un sportif de fin de semaine, quelques suppléments peuvent améliorer votre qualité de vie et vos performances.
« À La Motivatrice, nous vous conseillerons adéquatement pour améliorer votre quotidien. »
