Bienvenue sur mon blogue

Bonjour, une première pour moi ce blogue!

La Motivatrice Anciennement Geneviève DeryUn peu d’histoire

Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis une mère divorcée de 4 jeunes ados/adultes, qui dès son jeune âge, souffrait d’obésité et trafiquait des mots d’excuse à ses profs de gym pour ne pas assister au cours. Dès lors et tout au long de ma vie d’adulte, je me suis battue, seule, avec un trouble alimentaire.

Pourquoi ce blogue?

Qui aurait dit, il y a 10 ans, après avoir tout perdu dans mon divorce, que je serais tombée comme Obélix dans la potion magique, « la potion de l’entraînement », la musculation, la marche, la course et qu’aujourd’hui, j’écrirais un blogue sur l’importance et la facilité de cuisiner et de manger santé en famille, sur les différents types d’entraînements qui font du bien au cœur et à l’âme, et sur les bienfaits de retrouver un équilibre de vie.

Ce blogue soulignera aussi le succès d’individus, comme vous et moi, qui réussissent à atteindre des résultats qu’ils croyaient auparavant inatteignables.

Côté alimentation

Vous ferez la découverte au fil des mois d’aliments santé, de recettes faciles et savoureuses, de trucs et astuces pour couper certains gras, sucres, et arrêter la faim. Vous apprendrez à mieux cuisiner avec des produits santé et goûteux, que vous aimerez, pour retrouver votre poids santé et le maintenir à vie.

Fini les régimes! Enfin, mangeons, car l’alimentation est la base d’une vie santé, heureuse et paisible.

Côté entraînement

Vous découvrirez, petit à petit chaque semaine, le plaisir et la fierté de bouger, soit en vous entraînant dans notre gym ou confortablement chez vous, à l’intérieur ou à l’extérieur. Je vous accompagnerai et vous motiverai à passer à l’action, que ce soit pour un 5 à 10 minutes de musculation, une marche ou même un marathon. Pourquoi pas?

Je proposerai des défis de toutes sortes pour que plus de gens comme vous passent à l’action et réalisent des rêves jamais espérés.

La Motivatrice

Vous manquez de motivation pour vous lever de votre fauteuil, pour passer à l’action, joignez-vous à notre blogue. Je vous donnerai des trucs et astuces pour conserver la Motivation. Un outil qui fera que tout soit possible!

Mon rêve est d’amener plus de gens à s’encourager, à s’accompagner virtuellement ou en personne, pour qu’ils bougent plus, mangent mieux, retrouvent leur poids santé pour qu’enfin ils retrouvent et maintiennent la Santé… car à mon avis « La santé est la plus grande richesse naturelle que l’homme a, tout à fait gratuitement. »

Contactez-nous!

N’hésitez pas à me laisser des commentaires, à m’envoyer des courriels, à me partager ce que vous pensez de ce blogue, à me faire part de vos questions et de vos projets. Au plaisir de vous rencontrer.

PS Merci de me lire et de me suivre sur mon blogue La Motivatrice. Si vous aimez cet article, vous pouvez vous abonner à ma page Facebook.

7 commentaires pour “Bienvenue sur mon blogue

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