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Un Défi Santé, juste pour vos filles

juillet 3, 2015Alimentation, Défi, Entraînement, La Motivatrice, MotivationGeneviève Dery

 

défi santé ados 6 filles

 

Un Défi Santé pour vos Adolescentes de 13 à 17 ans!.

Les vacances d’été sont enfin arrivées pour vos étudiantes. Elles l’ont bien mérité, 10 mois de travaux, d’études et surtout de lever du corps. Il est maintenant temps pour elles de se reposer…

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Soyez au sommet de votre forme!

juin 1, 2015Alimentation, Entraînement, La MotivatriceDavid Roussel-Picard

weights, tape, agenda

Bonjour à tous, Youpi c’est enfin juin!

L’été, la chaleur… …enfin on l’espère,  les longues journées ensoleillées, les terrasses et tout le reste.

Ici, à La Motivatrice, juin signifie qu’il est temps  de se regrouper et de participer à un défi.

Un défi de 30 jours.

 

 

 

 

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L’atelier culinaire nº 2 – Fruits et Légumes

mai 1, 2015Alimentation, Ateliers, NutritionAlimentation, atelier, cuisiner, déguster, fruits et légumes, recettesGeneviève Dery
fruits et légumes 1Les fruits et les légumes

Aimez-vous les fruits et les légumes?

En mangez-vous tous les jours? 

Combien de portions devriez-vous consommer quotidiennement pour être en meilleure santé ?

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